Category Archives: Löpning

Träningar hösten 2016

Säsongen lider mot sitt slut, men nästa kommer fortare än man anar. Vi har bokat vandrarhemmet i Åhus som vanligt till Sverigepremiären första helgen i mars.  Vi kommer att erbjuda något fler träningar under vintern än vanligt eftersom vi har några stycken som vill träna lite mer. Vi uppmuntrar som alltid våra ungdomar att hålla på med flera sporter och man är välkommen att komma på de träningar som passar under hösten/vintern som följer. Ni hittar info om höstens träningar under läs mer.

Continue reading

Barmarksträningen startar

Nu på torsdag finns det två träningsalternativ. Barmarksträning (kondition och styrka) för ungdomar och vuxna (vid lillesjön) och löpträning (vid bostället) för vuxna.

Första barmarksträningen kör vi utan stavar, men håll utkik på hemsidan eller facebook inför varje träning.

klubbkläder

PÅMINNELSE. Sista beställningsdag på söndag.

Hej!
Nu är det dags att se över sin garderob och beställa kläder så alla är redo inför nästa års orienteringsår . Vi tar inte hem några prover utan om någon behöver prova så tror jag att de flesta storlekar finns inom klubben så vi får prova av varandra.

Se länk nedan för priser. Svårt att säga exakt pris då vuxenstorlekar helt beror på hur många som beställer.  På juniorstorlekar är det däremot fast pris.

priser-trimtex

För storlekstabell, se http://trimtex.se/sv/Storleksguide/customer-service-b2b-Sizeguide.html

Maila beställningen och ev. frågor till mariearnesson@hotmail.com senast 23/10

 

Tisdagsträningar 2016

Vi fortsätter på tisdagarna i vinter med löpträning varannan vecka och natt-ol varannan vecka så länge det inte kommer några större mängder snö. Första löpträningen blir tisdag 12/1 och första nattorienteringen blir tisdag den 19/1. Den 19:e börjar vi med sprintintervaller i Åsa. Samling vid Åsaskolan kl. 18:00. 4 slingor på sammanlagt ca 4 km. (Springa gärna två och två och bestäm en som kör högervägval och en som kör vänstervägval. Antingen kör man 4 längre intervaller eller kan man köra varje slinga som korta intervaller genom att ta en kontroll i taget) Gott nytt år alla Löftingar.

ಠ_ಠ