Category Archives: Löpning

Torsdagsträning vid Sjöaremossens isbana

På torsdagens träning kör vi en löpstafett som träning. Vi delar upp i jämna lag när alla är samlade.

Tanken är att vi skall börja springa klockan 18.00 och slutar 19.00.

För att hinna dela upp lag och informera lite om stafetten så behöver ni vara vid sjöaremossens isbana senast 17.45.

Ta gärna med er SI-pinne om ni har en. Varje lag använder en SI-pinne som stafettpinne.

Varje lag består av ca 3 personer. Alla lag springer i 60 minuter. Lagen väljer själv hur man vill fördela sträckorna. Om någon vill springa fler varv och någon färre så är det ok. Men alla i laget måste springa minst ett varv. Varje varv är ca 1.23km.

Jeanette P ordnar med en enklare orienteringsbana till de yngsta som inte vill springa vanlig löpning.

Välkomna!

Extra löpträning

Vi har bokat in tre extra löpträningar, så att vi kommer extra laddade när orienteringssäsongen drar igång. Alla tre passen kommer att vara i den nybyggda friidrottshallen Tresteget i Varberg.

Passen kommer att pågå ungefär 1h och man kommer att få massor av tips på hur man skall göra för att springa bättre. Passen är anpassade för våra ungdomar mellan ca 11 – 18 år.

Passen kommer att ledas av externa tränare vars bakgrund är från både orientering och löpning.

Anmälan via eventor

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/7553