Category Archives: Träning

Natt-ol

På tisdag 11/12 är det dags för årets sista natt-ol. Vi samlas vid Sjögärde golfbana kl. 18:00 och springer kortare slingor i området norr om parkeringen. Det finns även en gul bana. Anmälan i tråden. /Välkomna

Natt-ol 13/11

På tisdag är det natt-ol i form av fem stycken intervaller uppe på den fina höjden i Idala. Denna gång finns det bara svåra banor, men banorna är korta (mellan 700 och 1000m) så man är aldrig långt från samlingspunkten och kan få skuggning om man önskar. Samling vid målet för årets lång-dm kl. 18:00. (10 min gemensam jogg upp till starten). Anmälan i tråden.