Kategoriarkiv: Orientering

SKINKCUPEN SÖNDAG 15/12

Boka in söndagen den 15 december för Löftans traditionsenliga årsavslutning, Skinkcupen!

Anmäl er via eventor. Det finns banor för alla!
https://eventor.orientering.se/Events/Show/28158

Om ni inte har använt eventor tidigare, så prata antingen med någon av de ledarna ni hade i höstas, alternativt skicka mail till mig (patrik.corneliusson@okloftan.se) så hjälper vi till.

Träning vecka 48

Tisdag: OL-intervaller. Idalakartan, samling 18.00, se vägbeskrivning.

Onsdag: Pannlampslöpning med karta. Vi springer i grupp(er) från Magnus Johansson klockan 18.00.

Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan. Denna gång kör vi med stavar och fokuserar på styrka i överkroppen för att spara benen för de som skall springa i helgen. Start 18.00.

Fredag-Söndag: Tiomilaläger i Trollhättan. Vi kör ett nattpass på fredag, två pass på lördag och ett pass på söndagen. Se separat inlägg för mer information. Eftersom det är så nära så går det bra att komma upp på ett pass (från orange nivå) för de som önskar. Meddela Patrik om ni planerar att komma och inte är anmälda sedan tidigare.

Träning vecka 47

Tisdag: Löpträning, intervaller. Samling 18.00 vid Bostället i Frillesås.

Onsdag: Pannlampslöpning med karta. Vi springer i grupp(er) från Magnus Johansson klockan 18.00.

Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan. Denna gång kör vi med stavar så ta gärna med egna om du har, annars finns det att låna. Start 18.00.

Söndag: Lugnt löppass i obanad terräng. Flera möjligheter att korta av rundan efter eget önskemål. Efter träningen finns bastu och smörgås till de som vill. Vi springer från stugan 10.00.

Sverigepremiären

Sverigepremiären är några månader bort, men som alltid är vi ute i god tid med boendet. Kostnaden är ca 300 kr per person och natt. (Troligen sponsrar Löftan ungdomarna med halva avgiften även detta år) Vi delar boendet med Rigor precis som tidigare år. 31 platser finns och först till kvarn gäller för att få plats.

Anmäl er via eventor: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/11190

Träning vecka 46

Tisdag: Stockacupen #2. Anmälan har gått ut men det finns några extra kartor så det går att spontananmäla sig. Kontakta Patrik om det önskas. Gemensam start 18.30.

Onsdag: Pannlampslöpning med karta. Vi springer i grupp(er) från Magnus Johansson klockan 18.00.

Torsdag: Magnus fantastiska barmarksträning vid Lillesjöstugan startar upp för säsongen klockan 18.00.

Söndag: Lugnt långpass vid Lillesjöstugan, 60-90 minuter, eventuellt två grupper. Efter träningen finns bastu och smörgås till de som vill. Vi springer från stugan 10.00.

Veckans träningar

På tisdag samlas vi 18.00 vid Bostället för att springa intervaller.

På onsdag samlas vi 18.00 vid Lillesjöstugan för pannlampslöpning. En kortare och en längre bana kommer att erbjudas. På detta pass är varken Patrik eller Magnus på plats.

På fredag drar o-event igång, mer information finns att läsa här https://www.okloftan.se/2019/11/o-event-2/

Missa inte heller att anmäla er till nästa veckas Stockacup #2. https://eventor.orientering.se/Events/Show/27919

O-event

Nästa helg är det dags för det traditionella O-eventslägret. Bifogar nedan ett infoblad + förslag på samåkning. Återkom om det är några problem angående detta.

zooläger 2019

Glöm inte att anmäla er till tävlingarna senast i morgon 3/11. OBS! Förhöjd avgift på öppna klasser om ni anmäler er på tävlingsdagen.

Sedan hoppas vi ju att ni som inte är med på lägret kommer upp på någon/några tävlingar. För er som är nya så kan jag varmt rekommendera söndagens tävling som går inne på Borås djurpark. En riktigt rolig tävling. Det går utmärkt att anmäla inskolning och u-klasser på plats.

Är det några frågor så kontakta oss

/Daniel Hällås (0707-232694) och Jeanette Persson (0706-372379)

Veckans träning

På tisdag kör vi intervaller. Samling vid Bostället klockan 18.00.

Stockacupen börjar den 29 oktober, se till att anmäla er, det kommer bli ett roligt arrangemang!

På onsdag springer vi pannlampslöpning i skog med karta (från orange nivå). Samling hemma hos Magnus J klockan 18.

Barmarksträningen på torsdagarna klockan 18.00 vid Lillesjöstugan börjar 14 november (efter höstlovet och o-event).