Träningstävling 1 mars

För att komma förbereda inför vårens tävlingar arrangerar vi en träningstävling på söndag den 1 mars. Träningen är i första hand för alla ungdomar som springer vit eller gul bana, men alla är såklart välkomna.

Det kommer att vara start , stämpling och mål som på en riktig tävling. Vi håller till vid Stättared. För mer info och anmälan, klicka på länken:

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/11881

Träning vecka 8

Tisdag: Nattorientering. Samling 18.00 vid Landa kyrka.

Onsdag: Nattorientering. Samling hos Johanssons klockan 18.00.

Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan klockan 18.00. Karl och Lars har träning för de yngre grupperna (gul/vit).

Efter torsdagsträningen så kör vi (för de som vill) 30 minuter teori anpassat för orange till svart.

Fredag: Inomhusorientering med Pizza efteråt. Start 19.30 Frillesås idrottshall. Anmälan via eventor

Söndag: Långpass i olika grupper. Start 10.00 vid Lillesjöstugan.

Träning vecka 6

Tisdag: Intervaller vid Bostället, Frillesås. Samling 18.00.

Onsdag: Styrketräning. Samling hos Johanssons klockan 18.00.

Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan klockan 18.00. Karl och Lars har träning för de yngre grupperna (gul/vit).

Efter torsdagsträningen så kör vi (för de som vill) 30 minuter teori anpassat för orange till svart.

Lördag/Söndag: Ingen ledarledd träning, men kolla eventor för träningar/tävlingar i närområdet, eller träna på egen hand.

Träning vecka 5

Tisdag: Natt-OL. Samling 18.00 här: https://goo.gl/maps/UxeBEPmTCNtGA5P76
Anmälan i tråden här på hemsidan.

Onsdag: Vi tar in kontrollerna från tisdagens träning. Lugn löpning med pannlampa. Samling hos Johanssons klockan 18.00.

Torsdag: Träning vid Lillesjöstugan klockan 18.00. Karl och Lars har träning för de yngre grupperna (gul/vit).

Lördag: Tipsar om SM Sport vintercup #3 som går bra att springa. https://eventor.orientering.se/Events/Show/28588

Söndag: Långpass med start från Lillesjöstugan, vi springer från stugan 10.00. Bastu och enklare smörgås efteråt för de som vill.