Författararkiv: Carina Wetterborg Karlsson

Vi behöver fler ledare och skuggor i ungdomsverksamheten

Nästa vecka drar vi i gång torsdagarnas ungdomsträningar vid stugan igen. Vi hade en fantastisk vår med ca 25 nya ungdomar i verksamheten. Det är verkligen jättekul att så många hittat till orienteringen och oss, men det har också skapat ett litet bekymmer. Redan i våras saknades det en ledare för vit grupp och med många nya även i den gruppen behöver vi nu hitta någon till den rollen. Med stora ungdomsgrupper är det också svårt för ledarna att skugga alla som har behov av det. Det gäller på alla nivåer från vit till svart.

För att kunna driva en bra ungdomsverksamhet i klubben efterlyser vi nu därför ytterligare en ledare på vit/gul nivå. Vi önskar också hjälp med skuggning, framför allt kanske av er som har orienteringskunskap och ändå är på plats med äldre barn, men gärna också av andra klubbmedlemmar som kanske inte är vid stugan på torsdagar så ofta längre. Man behöver inte hjälpa till varje vecka men har man möjlighet till det någon gång under terminen hade det varit till stor hjälp. Efteråt är det fika och gemenskap i stugan.

Har ni några frågor eller kan tänka er att ställa upp i någon av rollerna så hör av er till Carina.

O-ringen 2026

O-ringen 2026 gick av stapeln i Göteborg och 68 Löftingar startade på minst en av etapperna. De flesta av oss bodde hemma, men ett peppat gäng med nio av våra ungdomar bodde hela veckan på campingen på Stora Holm. Så här var deras vecka:

För oss började O-ringen på söndagen. Vi anlände till campingen runt klockan två och började med att resa tälten och se vad som fanns på o-ringen torget. Sedan var det dags för middag i buffé tältet på torget. Efter middagen var det fri hopp och lek som spenderades med kortspel och fotboll innan läggdags.

Första etappen började tidigt då löftan hade första startgruppen som började klockan halv nio i Vättlefjäll. Banan var en långdistans som började i ett mer kuperat område med backar och branter innan det gick över till ett annat område med mer stigar och mossar. Tillbaka på campingen väntade vi på att torget skulle öppna för att se om vi missat något dagen innan. När torget var färdigupptäckt cyklade vi tillbaka till campingen och spelade spel istället. Efter det var det dags för middag igen i buffé tältet. Vi avslutade dagen med en sista tur av torget och fotbollsmatch.

Inför andra etappen fick vi sovmorgon istället eftersom första start för de på campingen istället var klockan halv ett. De två första etapperna hade samma arena fast andra etappen gick norr om den första. Även den andra etappen var en långdistans där många av klasserna möttes av långa sträckor direkt från start. Etappen var i ett väl kuperat område med branta backar, svåra kontroller och varmt väder. Det var många som tyckte det var svåra och jobbiga banor med långa mål tider men trots det fanns det några med riktigt bra resultat som Nellie Kvalvik Lundqvist som kom 4:a i D14 kort, Ingmar Hanning som kom 11:a i H10 och klättrade 44 placeringar i totalen, Valter Gustavsson som kom 14:e i H14 och Magnus Johansson som kom 14:e i H55. Men bäst av alla var Kerstin Yngström som vann i sin klass Pre-A. Tillbaka på campingen blev det mer spel och allmänt umgänge innan middagen. Vi behövde också komma på vad vi ska göra på den efterlängtade vilodagen.

Vilodagen började vi lugnt med spel och kubb. Det var tänkt att vi skulle åka och bada men vädret gjorde oss inte så taggade. Istället åkte vi in till Göteborg för att se på elitsprinten för att heja på eliten och Agnes Paulsson som sprang D18 elit. Vi ställde oss vid förvarningen där de flesta klasserna sprang förbi. Det blev ett riktigt rafflande slut i D21 Elit klassen där Pia Young Vik i Linné höll ledningen länge till den sista startande Simona Abersold slog henne med 13 sekunder. Efter elitsprinten var det dags att vila klart på riktigt.

Tredje etappen var i Slottsskogen. Det var en förkortad medeldistans inne i Slottsskogen men bara för att det är i ett litet område betyder inte det att det blir lättare. För med många orienterare och kontroller kan det bli svårt att hålla reda på sin egen bana. Med snabblöpt terräng och snabba tider var det ändå några som gjorde det riktigt bra som Nellie Kvalvik Lundqvist som kom 9:a i D14 kort och även idag vann Kerstin Yngström i Pre-A klassen. Tillbaka på campingen blev det uppladdning för de två sista etapperna i Länsmansgården.

Fjärde etappen var en medeldistans där hälften av klasserna startade norr om arenan och hälften söder om arenan. Åt norr bestod skogen av svagt kuperad skog med mossar och mindre berghällar. Åt söder bestod istället skogen av berghällar och mellan berghällarna fanns det svårframkomliga mossar. Inför sista etappen som var jaktstart för de flesta klasser blev det uppladdning med grillade hamburgare till middag och glass till efterrätt. Innan läggdags var det dags för den sista fotbollsmatchen tjejerna-killarna som spelades med gäster från både FK Friskus-Varberg och Falkenbergs OK.

På lördagen var det den sista etappen och jaktstarten. Det var nu det gällde att använda sin allra sista energi. Nu var startplatserna ändrade så de som startade norr om arenan dagen innan startade söder om arena, detsamma med de som startade söder om arenan dagen innan. Det var långdistans och även den längsta av banorna under veckan. Denna dagen var det även lite sämre väder med flera regnskurar. Men det stoppade inte Nellie Kvalvik Lundqvist som än en gång kom 4:a i D14 kort vilket gav henne en tredje plats i totalen. Ett annat kanonresultat var Kerstin Yngström i Pre-A klassen som kom tvåa i totalen med sina två första placeringar i etapp 2 och 3. Efter den sista etappen var det dags för att plocka ihop campingen och gå på prisutdelningen.

Sammanfattningsvis var det en riktigt bra vecka med många imponerande prestationer och bra väder förutom den sista dagen som var rätt så grå. Banorna var utmanande och bra som gjorde att man fick hålla i kartan och kompassen stenhårt för att inte bomma bort sig. Förutom bra banor var det ett roligt häng på campingen som bara hade kunnat skapas av alla föräldrar som ställde upp för att ta hand om ungdomarna.

/Alva

Familjeläger i Skara – dags att anmäla intresse

Sista helgen i maj är det världscupen i sprint i Skara och Lidköping och Skara sommarlandssprinten, som är en orienteringstävling inne på Skara sommarland, och Kinnekullesprinten är publiktävlingar som vi har möjlighet att delta i.

Vi tycker att det hade varit kul att göra en gemensam resa dit med övernattning och vill undersöka hur stort intresset att följa med är för att kunna planera vidare.

Upplägget på dagarna är:

Dag 1 : Morgon: Sommarlandssprint  Eftermiddag: Världscup
Dag 2 : Morgon Kinnekullesprint Eftermiddag: Världscup

Anmäl ditt intresse senast söndag 22 mars Eventor – Aktivitet: Intresseanmälan Sprintläger Skara, 30-31 maj

Orienteering World Cup – Skara – Lidköping 28 May to 31 May 2026

Välkommen på prova på-dag!

Söndagen den 22 mars kl 10-12 är du som är sugen på att testa orientering välkommen till vår klubbstuga vid Lillesjön för att prova på. Ledare och ungdomar finns på plats och erbjuder övningar på olika nivåer (barn som vuxen) och svarar på alla era frågor.

Orientering är ett lekfullt sätt att vistas i naturen tillsammans med andra och samtidigt bli tryggare i att använda en karta.

Vill du gå en nybörjarkurs hittar du mer information här Börja orientera

Välkomna!

Föreläsning om skadeförebyggande träning

Torsdagen den 26/2 kl 18.00 kommer Simon Nordberg från SportRehab och föreläser om skadeförebyggande träning med fokus på ungdomar. Anmälan som vanligt i Eventor.

Vi har under vintern tecknat ett samarbetsavtal med SportRehab och denna föreläsning är en del i det samarbetet. Simon Nordberg är fysioterapeut och även orienterare i GMOK och har särskilt fokus på orienteringsskador.

Genom samarbetet med SportRehab får vi tillgång till följande:

Målet med samarbetet är att förkorta rehabiliteringen och att den aktive ska komma tillbaka till träning och tävling så fort som möjligt med låg risk för samma eller nya skador, samt att jobba med förebyggande träning för att minska risken för ny skada.  

  • Professionell hjälp med alla typer av skador för alla aktiva 
    Vi kan även hjälpa ledare och föräldrar m.m. med skador eller besvär. 
  • Undersökning av fysioterapeut/handterapeut inom 48 timmar efter skadetillfället 
    Detta gäller för akuta idrottsskador annars gäller undersökning inom 7 dagar. 
  • Regelbundna återbesök och uppföljningar anpassade till individens behov 
  • Kontakt med berörda tränare 
    Då den aktive önskar detta. 

För mer information: Hem – Sportrehab

Försäkring Råd och Vård för idrottsskador:

Vi passar också på att informera om att alla medlemmar är försäkrade via försäkringen Råd och Vård för idrottsskador som vi har via Orienteringsförbundet. Försäkringen gäller för skada som uppstår under träning eller tävling.

För mer information: Telefontjänst Råd och Vård för idrottsskador – Folksam

Skinkcupen 2025

När julen nalkas och året är slut,

på en sista tävling ska läggas allt krut!

Äntligen Skinkcup – Patrik står för karta.

Regn och rusk, men 56 Löftingar vill starta.

Krångliga regler och utan bana,

men alla kom i mål och vi slapp gå ut och spana.

Glögg, pepparkaka och annat gott,

fixades galant av Lena och Liselotte.

Lotter såldes i mängder av Jeanette.

Grattis till alla er som chansade rätt!

Choklad och grytlappar lockade många,

men Elenie fick skinkan som alla ville fånga.

Årets bedrifter belönas med pokaler och priser,

Lars har skött statistiken helt utan kriser.

Jossan och Karro vinner vår tabell.

Ni är ju grymma! Det var ingen skräll.

Ingemar och Henrik är årets raketer.

Tur att vi i klubben har sådana atleter!

Snabbast på Tjoget men nu får han vila,

med älghorn på väggen kan Magnus stila.

Tack för ett fantastiskt år med mycket motion!

God jul önskar vi i OK Löftans orienteringssektion.

O-Event i Borås

I helgen var ungefär trettio Löftingar på läger i Borås och deltog på O-Event – orienteringsårets stora finalhelg! Helgen började med nattsprint på fredag kväll med målgång på Borås arena. Snabblöpta banor med noggrann kartläsning.

Efter en god natts sömn på luftmadrass i klassrum och en stadig frukost var det dags för etapp 2 – Downhill sprint. Först kämpade vi oss upp för de långa backarna till starten, men sen var det bara nedför i höstig lövskogsterräng med sprintavslutning på väg in mot mål. Även denna dag på Borås arena.

Efter lite zombi-jage (ungdomar), kortspelande (pappor) och kaffedrickande (mammor) på skolan på lördag eftermiddag, stod pizza, bowling och godisätande på agendan under kvällen. En tradition som inte går att rubba!

På söndag morgon var det dags att packa ihop oss igen, städa och åka iväg till helgens sista etapp – Zoorienteringen på Borås djurpark. Där fick vi också sällskap av ytterligare några ungdomar från klubben. Det var roliga och kluriga banor bland antiloper, zebror och dinosaurier.

Bra jobbat alla som var med och sprang och grattis till alla fina prestationer!

Jag vill också passa på att rikta ett stort tack till Länsförsäkringar för deras bidrag till resan och till Malin Arnesson för att vi får använda hennes fina bilder. Vill ni se fler bilder från helgen rekommenderar jag att ni besöker Malins blogg.

25-manna 2025

Årets 25-manna är över! Löftan deltog återigen i världens största breddstafett. 

25-manna är en unik utmaning.
25 personer ska komma fram i tid (extra tack Magnus J).
25 personer ska vakna i tid (tack Patrik för allt fix). 
25 personer ska komma ihåg sina skor och pinne. 
25 personer ska komma i tid in i fållan.
25 personer ska göra ett bra lopp.
25 personer ska stämpla rätt (inte det lättaste i år).

Alla dessa utmaningar klarade vi galant och visar återigen att vi är bästa Hallandsklubb. Inte nog med en otroligt jämnbra insats från alla löpare så hade vi dessutom en två fantastisk trevliga dagar med gott sällskap och bra orientering.

Mot nya utmaningar 

// Karl Gustavsson 

DM Lång

Idag avgjordes DM i långsdistans i ett stundvis regnigt och blåsigt Oskarström. Vi hade 20 startande på plats och lyckades kamma hem 8 pallplatser.

Distriktsmästare blev Patrik (H45), Agnes (D18) och Josefin (D40). På fina andraplatser kom Valter (H14), Karolin (D16) och Tobias (H40) och på tredje plats kom Edith (D14) och Henrik (H35).

Stort grattis till alla medaljörer och bra kämpat av alla Löftingar.

Final i Norra Hallands Ungdomsserie

Förra helgen var det final i årets ungdomsserie. Sjöaremossen bjöd på stålande sol och 18 Löftanungdomar var med och sprang. En etappseger blev det för Löftan i den sista etappen. Stort grattis till Valter som tog hem segern i H14!

Innan vi firade med stort tårtkalas var det också prisutdelning i totalen i årets ungdomsserie. Bäst gick det även här för Valter som tog hem segern i totalen i H14. På en fin 2:a plats kom Edith i D14 och på 3:e plats Almer i H16, Karolin i D16, Alva i D14 och Kalle i H14. Stort grattis till er och övriga deltagare!

Vi har i år haft ungefär 25 ungdomar som deltagit i någon av etapperna. Bra jobbat allihop!

Och stort tack till alla er funktionärer som hjälpt till att arrangera denna tävling!