Författararkiv: Patrik Corneliusson

Säsongens första skidtävlingar

Skidsäsongen närmar sig och det är dags att anmäla sig till de två första tävlingarna. Som det ser ut nu finns gott hopp om att DM-tävlingen genomförs då det tillverkats en hel del snö under den korta kalla period som varit. Planen är att snön läggs ut lagom till jul.

29 december arrangeras DM-sprint. Anmälan sker via ta.skidor.com.

15 januari arrangeras elljus-cup. Anmälan sker via ta.skidor.com.

Träning vecka 50

Tisdag: På tisdag träffas vi 18.15 vid stättareds 4h gård för del tre av Stockacupen. Anmälan via Eventor https://eventor.orientering.se/Events/Show/27920

Onsdag: Pannlampslöpning med karta. Vi springer i grupp(er) från Magnus Johansson klockan 18.00.

Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan klockan 18.00.

Lördag: Långpass (mestadels stiglöpning) i grupp(er). Vi utgår från Lillesjöstugan 10.00.

Söndag: Det är dags för årets viktigaste tävling, Skinkcupen. Anmäl er via eventor https://eventor.orientering.se/Events/Show/28158.

Träning vecka 49

Tisdag: På tisdag träffas vi 18.00 intill Bostället i Frillesås och kör intervaller. Jag vill även passa på att påminna om anmälan till Stockacupen den 10:e december. Anmälan via Eventor https://eventor.orientering.se/Events/Show/27920

Onsdag: Pannlampslöpning med karta. Vi springer i grupp(er) från Magnus Johansson klockan 18.00.

Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan klockan 18.00.

Lördag: Sävedalen ordnar en vintercup på Idalakartan med gafflad masstart och tre olika banor. Vi är välkomna att vara med. Anmälan senast på onsdag.
https://eventor.orientering.se/Events/Show/28153

Söndag: Långpass (mestadels stiglöpning) i grupp(er). Vi utgår från Lillesjöstugan 10.00.

SKINKCUPEN SÖNDAG 15/12

Boka in söndagen den 15 december för Löftans traditionsenliga årsavslutning, Skinkcupen!

Anmäl er via eventor. Det finns banor för alla!
https://eventor.orientering.se/Events/Show/28158

Om ni inte har använt eventor tidigare, så prata antingen med någon av de ledarna ni hade i höstas, alternativt skicka mail till mig (patrik.corneliusson@okloftan.se) så hjälper vi till.

Träning vecka 48

Tisdag: OL-intervaller. Idalakartan, samling 18.00, se vägbeskrivning.

Onsdag: Pannlampslöpning med karta. Vi springer i grupp(er) från Magnus Johansson klockan 18.00.

Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan. Denna gång kör vi med stavar och fokuserar på styrka i överkroppen för att spara benen för de som skall springa i helgen. Start 18.00.

Fredag-Söndag: Tiomilaläger i Trollhättan. Vi kör ett nattpass på fredag, två pass på lördag och ett pass på söndagen. Se separat inlägg för mer information. Eftersom det är så nära så går det bra att komma upp på ett pass (från orange nivå) för de som önskar. Meddela Patrik om ni planerar att komma och inte är anmälda sedan tidigare.

Träning vecka 47

Tisdag: Löpträning, intervaller. Samling 18.00 vid Bostället i Frillesås.

Onsdag: Pannlampslöpning med karta. Vi springer i grupp(er) från Magnus Johansson klockan 18.00.

Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan. Denna gång kör vi med stavar så ta gärna med egna om du har, annars finns det att låna. Start 18.00.

Söndag: Lugnt löppass i obanad terräng. Flera möjligheter att korta av rundan efter eget önskemål. Efter träningen finns bastu och smörgås till de som vill. Vi springer från stugan 10.00.