Kategoriarkiv: Träning

Onsdagsträningarna startar

Jag vill bara påminna om att vi imorgon kör igång onsdagsträningen. Det är ett pass riktat mot de lite äldre, primärt orange och svart grupp. Vi kommer under onsdagspassen att fokusera på att bygga upp styrka i kroppen som behövs för att kunna springa bra i skogen och minimera risken för skador. Men det blir även en del intervaller för att träna snabbheten.

Denna gång träffas vi 18.00 i lillesjöstugan.

U10-mila 2019 (Örby)

I helgen har det varit ungdomens 10-mila. Löftan hade två lag, ett i HD12-klassen och ett i HD18-klassen. Det unga HD12-laget med bland annat en sjuåring i laget sprang mycket bra och kom på en 54:e plats. Alla i laget kan springa även nästa år. För HD18 så slogs det klubbrekord med en jättefin 15:e plats, där kan alla förutom Adrian springa nästa år.

Fortsätt läsa