Kategoriarkiv: Träning

Träning vecka 46

Ni som är -05 eller yngre, glöm inte bort att anmäla er till träningen som erbjuds i veckan.

Tisdag: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/13048
Torsdag: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/13049
Söndag: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/13050

Ni som är äldre än -05, försök att träna lite egna intervaller (förslag 6×1 minut med 45 sek vila, vila 3 minuter sedan kör en omgång till) och avsluta med magövningar på tisdag.
Träna styrka och smidighet på torsdag och sedan ett lugnt långpass på söndag, runt 60-90 minuter brukar vara lagom.

Ledarledd träning endast för 2005 och yngre

De kommande tre veckorna kommer vi endast erbjuda träning för ungdomar 2005 och yngre, baserat på rekommendationerna som FHM ger. Föräldrar som skjutsar sina ungdomar får stanna i bilen eller gå en promenad. Man kan inte stanna kvar som publik.

De gånger som vi arrangerar orienteringspass så kommer vi låta kontrollerna hänga kvar så att de som är äldre än 2005 kan komma och springa på annan tidpunkt. Det kommer då att finnas möjlighet att antingen få en karta mailad till sig via PDF eller hämta en karta hemma hos Patrik, det kommer finnas ett fält för det när man anmäler sig via eventor.

Detta gör också att vi får ställa in / flytta det planerade 10-milalägret. Vi återkommer om nytt datum för det.

Glöm nu inte bort att anmäla er. Både till träningen på torsdag och söndag. Vi uppmunar alla övriga att forsätta hålla i sin träning under denna period.

Sommarinfo

Hoppas alla hade en trevlig vecka med Hallands hem5-dagars. Verkligen kul att se så många tävlingssugna löftingar! De kommande veckorna så har vi inga träningar som arrangeras av klubben men försök att hålla i er träning ändå! Jag rekommenderar att ni kör några av etapperna av Sommarcupen som Marie Arnesson Galler ordnar, det är två veckor kvar av den cupen.

Nästa planerade klubbträning är söndagen den 9 augusti, sedan drar torsdagsträningarna igång igen den 13 augusti, men redan den 4 augusti drar tisdagsträningarna igång.

Håll utkik här på hemsidan för mer information!

Träning v29

Tisdag 14/7: Orientering lång. Svart och Orange. Samling 18.00 vid Landa kyrka. Anmäl er genom kommentar i tråden.

Torsdag 16/7: Mossintervaller. Samling 18.00 vid Johanssons.

Vi försöker även få till ett träningspass i helgen, men vi återkommer om det.