Kategoriarkiv: Träning

Träning v3

Tisdag

Samling 18.00 vid Bostället i Frillesås. Vi springer intervaller. Anmälan via eventor.

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/15066

Onsdag

Förhoppningsvis är det skidträning i Åkulla, start 18.00.

Torsdag

Samling 18.00 vid lillesjöstugan. Anmälan via eventor.

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/15067

Lördag

Skidtävling DM Fristil. Finns klasser för alla.
Anmälan via ta.skidor

https://ta.skidor.com/EventDetails.aspx?EventID=13384&orgid=2547

Vill också påminna om att HOF genom IF Rigor arrangerar en träningsdag för ungdomar mellan 13-20 år. Anmälan via eventor.

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/15008

Inför 10-milalägret

Hej, här kommer hålltider för 10-milalägret. Notera att ni behöver ta med egen mat att äta efter fredagspasset.

Fredag

18-18.30 – Samling. Skogsghjortarnas klubbstuga.
19.00 – Gemensam start, natt. ca 3km & 5km
20.30 – Kvällsmat, egen matsäck
22.30 – Släckning

Lördag

07.30 – Frukost
10.00 – Aktivitet
11.15 – Lunch, Pizza
13.15 – Pass 2, långdistans
15:20 – Solen går ner

Träning v49

Tisdag

Samling 18.00 vid sjögärde golfbana. Vi åker skidor, men om några vill springa med pannlampa så går ju det utmärkt.

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/14856

Torsdag

Samling 18.00 vid lillesjöstugan. Vi åker skidor, men om några vill springa med pannlampa så går ju det utmärkt.

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/14857

Vi återkommer senare i veckan angående 10-milalägret och skinkcupen.

Träning v48

Tisdag (Intervaller)

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/14827

Torsdag (Barmarksträning)

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/14828

Lördag (OL-intervaller)

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/14832

Söndag (Långpass)

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/14831

Missa inte heller att anmäla er till skinkcupen den 12 december. Anmälan senast 6 december.
https://www.okloftan.se/2021/11/skinkcupen-6/

Anmälan till 10-milalägret skall vara inne senast 5 december.

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/14766

10milaläger 10-11 december

Helgen den 10-11 december så kör vi 10milaläger i Alingsås.

Boende sker på hårt underlag i den fina Hjortgården. All mat fixas på plats men ta gärna med eget snacks.

Planen är att köra ett nattpass på fredagen och två pass på lördagen varav ett blir ett långpass.

Banorna är av svart karaktär men går att korta av och lägret är därför lämpligt för dig som springer minst orange bana.

Anmälan via eventor

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/14766