Nu kör vi igång med löpträningarna igen. Frå och med idag 7/8 har vi löpträningar varje tisdag. träningar varieras med tempolöpning, intervaller, backträning och distanslöpning.
De som kommer med på tisdagsträningarna kommer också framöver att få lära sig om uppvärmning och streching samt vilka muskler som är viktiga för löpning och hur man undviker skador när man tränar mycket. Alla är välkommna på denna träning. Uppvärmning och streching är inte bara till för ungdomar. Är man över 40 är det samma typ av muskler som behöver ännu mer streching….. Strerchinghälsningar från Owe.
Av: Owe Andersson