Ikväll är det löpträning i klubbstugan. Efter dusch och ombyte har vi lite OL-teori. Ibland kan det handla om streching eller löpteknikträning. Ikväll går vi igenom helgens tävlingskartor. Ta för vana att ta med helgens tävlingskarta till träningen. /Owe
Av: Owe Andersson