Fyra vinterträningar med Hallands OF

I vinter ordnar Hallands orienteringsförbund fyra gemensamma träningar för alla från 15 år. Information och inbjudan till första träffen i Falkenberg 28/11 under läs mer.

Vinterträning i Halland 2015/2016

 

Vi ger dig chansen att bli snabbare, starkare, smidigare, spänstigare, gladare och bättre förberedd för säsongen 2016!

 

FÖR VEM?

Alla mellan 15 och 80 år.

Är du träningssugen och tycker det är kul att träna tillsammans, hitta nya muskler och vänner i sociala träningsaktiviteter då är detta något för DIG!

 

HUR?

Tanken är att genomföra någon form av fysisk träning följt av lättare lunch och aktivitet i linje med dagens tema.

 

NÄR?

28 november FOK-stugan

Temaledtråd: Katten har nio liv. Kommer du levande från denna dag?

 

27 december OK Nackhes klubbstuga

Temaledtråd: Över stock och sten med dina armar och ben…

 

30 januari FK Friskus klubbstuga

Temaledtråd: Snabbt eller långsamt, hetsigt eller eftertänksamt?

 

27 februari Ej klart

Temaledtråd: Långa farbrorn eller långa tanten, vem är längst? Kanske gästen…

 

 

 

PM för Vinterträning 28 november

 

 

 

NÄR?            Lördagen den 28 november kl 10- ca 14.

 

VAR?            Falkenbergs OK:s klubbstuga på Slätten i Falkenberg.

 

HUR?           Temaledtråd: Katten har nio liv. Kommer du levande från denna dag?

Dagen börjar med ett gemensamt intervallpass utomhus. Därefter går vi inomhus och genomför en aktivitet som ska öka vår smidighet och rörlighet.

Vi avslutar dagen med dusch och ordentlig fika.

 

TA MED:     Utrustning för löpning utomhus, gärna en liten handduk för aktiviteten inomhus samt ombyte.

 

KOSTNAD: Gratis, Hallands OF:s junior- och seniorkommitte bjussar!

 

ANMÄLAN:                      Senast tisdag 24 november via mail till:

 

Linnea: johnssonlinnea@gmail.com

 

Frida: frida_andersson86@hotmail.com

 

Eventuella allergi uppges vid anmälan.

 

Kika in på vår Facebook-sida (Vinterträning 2015/2016) för löpande information och bjud gärna in era orienterande vänner i Halland till sidan!

 

VÄLKOMNA!