På tisdag arrangeras teknikträningen på hemmaplan, närmare bestämt vid Lillesjöstugan.
Det blir OL-intervaller, dvs banor uppdelade i kortare delar med omstart. Spring själv som vanliga intervaller eller tillsammans med några andra och turas om att starta först.
På träningen finns inga vanliga skärmar uthängda, utan vi springer på Löftans fasta kontroller, vit-orange pinnar med stiftklämma.