Författararkiv: Patrik Corneliusson

Sprintcupen etapp 2 – Åsa

Samling: Åsaskolans parkering

Start: Fri start mellan 17:45-18:30

Banor: Tre banor finns. Bana 1 ca 3 km, bana 2 ca 2 km bana 3 ca 1,5 kmBanorna går nästan enbart på asfalt.

Valfri klädsel.
Se upp för trafik

Anmälan senast onsdag kl. 19. Går att anmäla på plats om kartorna räcker. (Annars får man vänta in någon löpare och ta den kartan). Finns SI-pinnar att låna om man inte har.

Länk till anmälan:
https://eventor.orientering.se/Events/Show/27509

Onsdagsträningarna startar

Jag vill bara påminna om att vi imorgon kör igång onsdagsträningen. Det är ett pass riktat mot de lite äldre, primärt orange och svart grupp. Vi kommer under onsdagspassen att fokusera på att bygga upp styrka i kroppen som behövs för att kunna springa bra i skogen och minimera risken för skador. Men det blir även en del intervaller för att träna snabbheten.

Denna gång träffas vi 18.00 i lillesjöstugan.