På tisdag är det dags för intervaller.
Vi samlas 18.00 vid slingan intill Bostället.
På tisdag är det dags för intervaller.
Vi samlas 18.00 vid slingan intill Bostället.
På lördag (26/1) är det dags för Löftans skiddag.
Vi åker till Tranemo och siktar på att få till två härliga pass. Ett före lunch och ett efter lunch.
Kortfattat tänker vi oss dagen såhär:
10.00 Första passet
11.30 Lunch (Alla tar med egen lunch eller köper på plats)
13.00 Andra passet
14.00 Fika (Löftan fixar fika)
14.30 Hemfärd
Första passet startar klockan 10, det tar ungefär 90 min att köra till Tranemo från Frillesås så det kan vara lagom att åka strax efter 8.
Löpningen inomhus i Tresteget i Varberg var uppskattad förra året. Därför har vi bestämt att vi skall köra i år igen.
Vi kör den 27/1 och den 3/2. Tiden kommer vara omkring 15-17 (Vi återkommer om exakt samlingstid).
Skriv en kommentar här nedan om du har möjlighet att komma samt hur många ni blir!
Välkomna!
Tävlingar i närheten
9 januari, Elljuscup (IF Rigor)
12-13 januari, GM i Landsbro
16 januari, Elljuscup (Ätrans IF, Krogsereds IF)
23 januari, Sprint DM (Halmstad SK)
2 februari, DM 15km Skate (SK Hylte)
3 februari, DM 30km Klassiskt (FK Friskus-varberg)
17 februari, DM 40km Klassiskt (Åkulla skimaraton)
Träningar i Åkulla (vid snö). Samling 18.00.
30 januari
6 februari
13 februari
20 februari
27 februari
Övrigt
3-6 januari, Skidläger i Orsa
20 januari, World snow day (Åkulla)
26 januari, Löftans skiddag (Troligtvis Ulricehamn eller Tranemo).
KM för Löftan kommer att annonseras med kort varsel om tillfället uppstår.
På lördag den 22 december samlas vi klockan 10.00 vid lillesjöstugan för att springa ett långpass i grupper.
Det är sista långpasset innan juluppehåll.
Välkomna!
På tisdag samlas vi klockan 18.00 vid slingan intill Bostället som vanligt.
Vill bara påminna om skinkcupen, troligen den trevligaste tävlingen på hela året. 😃

På tisdag är det dags för löpträning igen.
Samling 18.00 vid utegymmet intill Bostället i Frillesås.
På tisdag är det löpträning. Samling 18.00 vid utegymmet intill Bostället.
Välkomna!
Barmarksträningen börjar torsdag 8 nov kl 18.00 vid Lillesjöstugan.
Välkomna!