Som stugvärd ansvarar man för att under sin vecka
- Städa stugan (dammsuga, tvätta golv, tömma sopor, fylla på toapapper)
- Servera kvällsmat på torsdagsträningen. I kvällsmat ingår (smörgås, pålägg, saft, kaffe)
Författararkiv: Patrik Corneliusson
Skidläger i Orsa med HSF
OK Löftan är i Orsa med Hallands skidförbund. Det är fantastiska dagar med många spår att välja på och perfekt väder. Enkelt att valla!
Vi övar på både skate och klassiskt.
3h träning per dag sätter sina spår hos de vuxna som vilar sig i form på kvällarna. Ungdomarna har gott om energi och springer några vändor till toppstugan och tillbaka.
Ikväll skall vi leka lite lekar/tävlingar inomhus (utan skidor), men först skall vi basta och äta middag.
Säsongskort till Åkulla
Säsongskort till Åkullas skidspår köper du enligt följande:
Medlemmar i OK Löftan får köpa säsongskort till rabatterat pris 500 kr (normalpris 600 kr) av B-G Nilsson Tel: 0760-162629
Torsdagsträning
På torsdagsträningen kommer vi att köra med stavar så har du egna så kan du ta med dessa, annars går det bra att låna.
Nästa torsdagsträning är 17/11
Det blir uppehåll i torsdagsträningarna vid lillesjön två veckor.
Denna vecka kan man ändå välja mellan halloween-ol eller löpteknikträning (inkl ca 30min teori) vid bostället.
Veckan efter det har vi zooläger fredag till söndag och har därför uppehåll på torsdagen.
Barmarksträningen startar alltså igen den 17 november.
Bingolottoprenumerant
Ni som inte har några Bingolotter, ni kan nu var med på lite extra erbjudanden.
Bli prenumerant
Bli prenumerant idag! Just nu får du som blir prenumerant en BingoLotto Julkalender samt en extra lott till Uppesittarkvällen den 23 december, värde 150 kronor utan extra kostnad.
Som prenumerant blir du automatiskt vår Premiumkund och spelar alltid med Vinstgaranti. Just nu får du en BingoLottos Julkalender samt en uppesittarlott, totalt värde 150 kronor som välkomstpremie.
Som prenumerant får du dessutom exklusiva erbjudanden och extra vinstchanser varje månad. Mer information hittar du nedan.
Villkor prenumeration
NÄR DU TACKAR JA till erbjudandet startar en tillsvidareprenumeration så länge du önskar, dock minst 12 spelomgångar (Minsta antal lotter är 1 lott/vecka á 50 kronor. Minsta kostnad blir då 600 kr). Erbjudandet kan endast användas en gång per person för både nya och befintliga prenumeranter. Minimiålder för prenumeration är 18 år. Du får ej ha nyttjat något erbjudande de senaste sex månaderna för att få välkomstpremien. Erbjudandet gäller t o m 2/11 2016.
När ni skall boka lotter, så kan ni antingen gå in på www.bingolotto.se och vidare under prenumerera. Det är viktigt att ni uppger OK Löftans kundnummer (1032175), så får OK Löftan även ett litet bidrag.
Ni kan även ringa in till kundtjänst Tel: 0771-440440.
Behöver ni hjälp,så kontakta BG Nilsson Tel: 0760-162629.
Barmarksträningen startar
Nu på torsdag finns det två träningsalternativ. Barmarksträning (kondition och styrka) för ungdomar och vuxna (vid lillesjön) och löpträning (vid bostället) för vuxna.
Första barmarksträningen kör vi utan stavar, men håll utkik på hemsidan eller facebook inför varje träning.
Elljusspåret vid lillesjöstugan
Träd har fallit över elljusspåret vilket gör att belysningen inte fungerar runt hela långa slingan.
Det är delvis släckt på den längre banan, däremot fungerar det bra att springa den korta rundan, alternativt använda pannlampa.
KÖPA BINGOLOTTOS JULKALENDER
Nu finns möjligheten att stötta OK Löftan genom att sälja Bingolottos julkalender till vänner och familj. Varje lott kostar 100:-, varav 50:- går till OK Löftans verksamhet.
Ni kan få lotter från Bengt-Göran Nilsson, ni kan kontakta honom antingen via telefon 0760-162629 eller via e-post [email protected].
Det går också bra att kontakta Bengt-Göran Nilsson om man bara vill köpa lotter för eget bruk och själv inte har möjlighet att sälja.
Löpteknikträning två torsdagar
Frillesås föreningsråd bjuder in till löpteknikträning vid två tillfällen.
Torsdag 27/10 18.00
Torsdag 3/11 18.00
Vid slingan intill bostället.
Läs mer information i bifogat dokument.