Kategoriarkiv: Löpning

Torsdagsträning vid Sjöaremossens isbana

På torsdagens träning kör vi en löpstafett som träning. Vi delar upp i jämna lag när alla är samlade.

Tanken är att vi skall börja springa klockan 18.00 och slutar 19.00.

För att hinna dela upp lag och informera lite om stafetten så behöver ni vara vid sjöaremossens isbana senast 17.45.

Ta gärna med er SI-pinne om ni har en. Varje lag använder en SI-pinne som stafettpinne.

Varje lag består av ca 3 personer. Alla lag springer i 60 minuter. Lagen väljer själv hur man vill fördela sträckorna. Om någon vill springa fler varv och någon färre så är det ok. Men alla i laget måste springa minst ett varv. Varje varv är ca 1.23km.

Jeanette P ordnar med en enklare orienteringsbana till de yngsta som inte vill springa vanlig löpning.

Välkomna!

Extra löpträning

Vi har bokat in tre extra löpträningar, så att vi kommer extra laddade när orienteringssäsongen drar igång. Alla tre passen kommer att vara i den nybyggda friidrottshallen Tresteget i Varberg.

Passen kommer att pågå ungefär 1h och man kommer att få massor av tips på hur man skall göra för att springa bättre. Passen är anpassade för våra ungdomar mellan ca 11 – 18 år.

Passen kommer att ledas av externa tränare vars bakgrund är från både orientering och löpning.

Anmälan via eventor

https://eventor.orientering.se/Activities/Show/7553

Träningar hösten 2016

Säsongen lider mot sitt slut, men nästa kommer fortare än man anar. Vi har bokat vandrarhemmet i Åhus som vanligt till Sverigepremiären första helgen i mars.  Vi kommer att erbjuda något fler träningar under vintern än vanligt eftersom vi har några stycken som vill träna lite mer. Vi uppmuntrar som alltid våra ungdomar att hålla på med flera sporter och man är välkommen att komma på de träningar som passar under hösten/vintern som följer. Ni hittar info om höstens träningar under läs mer.

Fortsätt läsa

Barmarksträningen startar

Nu på torsdag finns det två träningsalternativ. Barmarksträning (kondition och styrka) för ungdomar och vuxna (vid lillesjön) och löpträning (vid bostället) för vuxna.

Första barmarksträningen kör vi utan stavar, men håll utkik på hemsidan eller facebook inför varje träning.