OK Löftan inbjuder till nybörjarkurs söndag den 29 mars.
Du som är född 2013 eller tidigare är välkommen tillsammans med en vuxen att delta i det ”Lilla skogsäventyret”.
Kategoriarkiv: Orientering
Träning vecka 9
Måndag: Intervaller. Samling 18.00 vid Bostället i Frillesås.
Tisdag: Nu skall allt avgöras! Det är dags för final i Stockacupen!
Samling 18.15, gemensam start 18.30. Anmälan sker via Eventor https://eventor.orientering.se/Events/Show/27922
Onsdag: Vi plockar in kontroller från Tisdagens stockacup.
Torsdag: Karl och Lars har träning för de yngre grupperna (gul/vit). Barmarksträningen med Magnus är inställd eftersom många är på tävling i Åhus fredag-söndag.
Söndag: Träningstävling för gul/orange. Samling 10.00 vid parkeringen norr om Stättared. Anmälan via Eventor. https://eventor.orientering.se/Activities/Show/11881
”Kick off” för Löftans ungdomar
Fredagskvällens aktivitet springa inomhusorientering och äta pizza tillsammans med ett härligt gäng, kan inte bli så mycket bättre.
Fortsätt läsaTräning vecka 8
Tisdag: Nattorientering. Samling 18.00 vid Landa kyrka.
Onsdag: Nattorientering. Samling hos Johanssons klockan 18.00.
Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan klockan 18.00. Karl och Lars har träning för de yngre grupperna (gul/vit).
Efter torsdagsträningen så kör vi (för de som vill) 30 minuter teori anpassat för orange till svart.
Fredag: Inomhusorientering med Pizza efteråt. Start 19.30 Frillesås idrottshall. Anmälan via eventor
Söndag: Långpass i olika grupper. Start 10.00 vid Lillesjöstugan.
Träning vecka 7
Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan klockan 18.00. Karl och Lars har träning för de yngre grupperna (gul/vit).
Träning vecka 6
Tisdag: Intervaller vid Bostället, Frillesås. Samling 18.00.
Onsdag: Styrketräning. Samling hos Johanssons klockan 18.00.
Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan klockan 18.00. Karl och Lars har träning för de yngre grupperna (gul/vit).
Efter torsdagsträningen så kör vi (för de som vill) 30 minuter teori anpassat för orange till svart.
Lördag/Söndag: Ingen ledarledd träning, men kolla eventor för träningar/tävlingar i närområdet, eller träna på egen hand.
Träning vecka 5
Tisdag: Natt-OL. Samling 18.00 här: https://goo.gl/maps/UxeBEPmTCNtGA5P76
Anmälan i tråden här på hemsidan.
Onsdag: Vi tar in kontrollerna från tisdagens träning. Lugn löpning med pannlampa. Samling hos Johanssons klockan 18.00.
Torsdag: Träning vid Lillesjöstugan klockan 18.00. Karl och Lars har träning för de yngre grupperna (gul/vit).
Lördag: Tipsar om SM Sport vintercup #3 som går bra att springa. https://eventor.orientering.se/Events/Show/28588
Söndag: Långpass med start från Lillesjöstugan, vi springer från stugan 10.00. Bastu och enklare smörgås efteråt för de som vill.
Ingen ledarledd träning på söndag
Vi har tyvärr ingen ledare som kan komma till stugan imorgon. Ni får givetvis gärna träna på egen hand.
Orientering & pizza
Som uppstart inför tävling- och träningssäsong bjuder vi in alla barn och ungdomar att ha en rolig kväll i Frillesås idrottshall den 21 februari med bland annat inomhusorientering. Efteråt äter vi pizza ihop.
Anmälan via eventor! https://eventor.orientering.se/Activities/Show/11629
Välkomna!
Träning vecka 4
Tisdag: Intervaller vid Bostället i Frillesås. Vi börjar 18.00.
Torsdag: Barmarksträning vid Lillesjöstugan klockan 18.00. Utöver den vanliga träningen som Magnus har så kommer Karl och Lars ordna extra träning för de yngre grupperna (gul/vit).
Lördag: HOF arrangerar träningsdag för de som är 13-18 år. Sista anmälningsdag är på tisdag! https://eventor.orientering.se/Activities/Show/11297
Söndag: Långpass med start från Lillesjöstugan, vi springer från stugan 10.00. Bastu och enklare smörgås efteråt för de som vill.