Författararkiv: Magnus Hansson

Sverigepremiären 2016, 4-6:e Mars.

Det har ju blivit tradition att åka till Åhus i början av mars för att springa Sverigepremiären.
Det blir även i år boende på Vandrarhemmet ”Cigarrkungens hus” i Åhus tillsammans med IF rigor.

Eftersom vi ska betala boendet i slutet på januari behöver vi veta senast den 25/1 om vi fyller hela vandrarhemmet eller om vi ska avboka delar av det. Perfekt start på säsongen med tävlingar i riktigt fin och rolig ol-terräng med trevlig gemenskap. Finns säkert plats i bilarna om några ungdomar vill med, men där föräldrarna inte kan. (Anmäl genom kommentar i denna tråden).

 

Natt-OL tisdag 19/1

Nu på tisdag kör vi nästa natt-ol. Eftersom det ligger lite snö passar det bra med nattsprint i Åsa samhälle. Samling och start 18:00 vid Åsaskolan mitt emot vårdcentralen. Det blir ol-intervaller. Spring gärna 2 och 2 mot varandra med olika vägval för att få extra peppning att ta ut sig.(Ingen mening att ni kommer tidigare än kl. 18 för reflexerna sätts ut precis innan) Anmälan i kommentarsfältet. Påminner också om söndagens ol-träning vid Lillesjön kl. 10:00. / Välkomna.

Tisdagsträningar 2016

Vi fortsätter på tisdagarna i vinter med löpträning varannan vecka och natt-ol varannan vecka så länge det inte kommer några större mängder snö. Första löpträningen blir tisdag 12/1 och första nattorienteringen blir tisdag den 19/1. Den 19:e börjar vi med sprintintervaller i Åsa. Samling vid Åsaskolan kl. 18:00. 4 slingor på sammanlagt ca 4 km. (Springa gärna två och två och bestäm en som kör högervägval och en som kör vänstervägval. Antingen kör man 4 längre intervaller eller kan man köra varje slinga som korta intervaller genom att ta en kontroll i taget) Gott nytt år alla Löftingar.

ಠ_ಠ

Julorientering 26/12 kl.10:30

För alla som är sugna på lite ol-träning i jultider så kör vi en träning på lördag 26/12 kl. 10:30. Vi samlas vid Lillesjöstugan så tar vi troligen bilen till kartans södra delar för en orienteringsrunda.  Alla är välkomna, stora som små. (Glöm inte heller Ingvars  Juldagspromenad på vackra Ölmanäsudden.) God Jul.

Natt-OL V.51

Nästa vecka finns det dubbla chanser till nattorientering. På tisdag kör vi ett nattpass på södra delen av Lillesjökartan. Samling vid vägkorsningen norr om Svartkärr på vägen mellan Veddigevägen och Stättared. Tre slingor på ca 2 km styck. (Gul, orange och svart). Anmälan genom kommentar i denna nyheten.

Enirolänk

På torsdagen (17/12) finns det en nattcup vid Delsjön i Göteborg där några Löftingar kommer att delta. (Det blir barmarksträning som vanligt också uppe vid Lillesjöstugfan för de som föredrar det). Observera att lättaste banan är 3,5 km röd svårighet här.

Egen anmälan via eventor

 

Träningsdag Lindome 6/12

Söndag den 6/12 kommer vi att ha en träningsdag vid IK Uvens klubbstuga Bunketorp utanför Lindome. Vi samlas kl. 10:00 vid deras klubbstuga. Det blir dubbla pass med lunch och teorigenomgång mellan passen. Alla från nybörjare till elit är välkomna. Anmäl dig här i tråden senast torsdag 3/12. Dagen håller på till ca 15:30.  Välkomna /OL-sektionen