Träningen imorgon 30/11 får ställas in pga förhinder. Vi kör som vanligt igen nästa vecka!
Författararkiv: Patrik Corneliusson
Löpträning 7/11
Imorgon (tisdag) är det dags för löpträning igen. Vi kommer att köra intervaller längs slingan. Samling är 18.00 vid Bostället.
Information inför zoo-lägret
Hej!
Zoolägret närmar sig och här kommer ett dokument med lite samlad information inför det.
Ingen torsdagsträning på lovet
Den 2 november är det ingen torsdagsträning.
Vi kör istället igång barmarksträningen den 9 oktober.
Välkomna!
Löpträning 24/10
På tisdag är det löpträning igen. Samling 18.00 vid Bostället i Frillesås.
OK Löftans sprintcup #1
Löpträning varannan tisdag
Den 10e oktober startar löpträningen i Frillesås. Vi samlas klockan 18.00 vid slingan intill Bostället.
Tisdagarna alternerar mellan löpträning och nattorientering.
Barmarksträning vid Lillesjöstugan
Direkt efter sprintcup:en är slut så börjar vi med barmarksträningen på torsdagar. Första träningen är den 2 november. Det är en uppskattad och välbehövlig träning, både för de som åker skidor men också för de som vill hålla igång under vintern. Träningen passar både ung som gammal, alla är välkomna!
Träningen brukar ha ett varierat innehåll med exempelvis
- Löpning med stavar
- Stafetter av olika slag
- Springa i backe
- Dra bildäck
- Hinderbanor i skogen
- Styrketräning
Om det kommer snö så försöker vi ordna skidträning.
Vissa år har vi gjort en gemensam skidresa med klubben direkt efter nyår (de senaste åren har resan gått till Orsa Grönklitt). Denna resa uteblir i år och vi försöker istället se om vi kan planera in att åka iväg på en dagstur tillsammans. Vi återkommer om det!
Vill ni åka till Orsa igen eller har ni andra förslag?
HSF’s Längdskidläger 2017
Hallands Skidförbund har glädjen att bjuda in till Ungdomsskidläger i Orsa 30/11 – 3/12, 2017.
Målgrupp 10-20 år, som åtminstone tänker delta i DM tävlingar i vinter.
Kostnaden är 850kr för ungdomar tom 20 år gamla, ledare 21 år och äldre 1250kr. Övriga vuxna 1600kr.
Anmälan
Bindande anmälan per mail, senast 1/11 till Peter Aronsson: [email protected], frågor tel 0733-63 85 86.
Anmälan ska innehålla namn, klubb och födelseår. Uppge även eventuella allergier.
Ange om du är över 21 år, om du följer med som förälder/ledare eller endast för egen tränings skull.
Frågor gällande resa/boende besvaras även av Magnus Johansson: [email protected]
Se bifogad fil för mer information.
Bingolottos julkalender
Nu finns möjligheten att stötta OK Löftan genom att sälja Bingolottos julkalender till vänner och familj. Varje lott kostar 100:-, varav 50:- går till OK Löftans verksamhet.
Ni kan få lotter från Bengt-Göran Nilsson, ni kan kontakta honom antingen via telefon 0760-162629 eller via e-post [email protected].
Det går också bra att kontakta Bengt-Göran Nilsson om man bara vill köpa lotter för eget bruk och själv inte har möjlighet att sälja.