Ta chansen att öva nattorientering inför Boråslägret. 3 banor finns att välja på. En lätt bana på 1.8 km som man kan ta sig runt med ficklampa på, samt två något svårare banor på 3 och 5 km. Samling vid Vallersvik camping kl. 18:00. Anmälan i tråden senast måndag så Magnus J får med rätt antal kartor. Välkomna.
Kategoriarkiv: Träning
Sprintcup nr 3 vid Åsaskolan
Tack till Mats, Magnus och Patrik för dagens fina sprintcup i Frillesås. 49 stycken startade i dag, härligt en torsdagskväll i oktober.
Nästa etapp är vid Åsaskolan torsdag 20/10 med familjen Odén som arrangör. Start mellan 17:30-18:15. Anmälan senast onsdag.
Sprintträning Kungsbacka 4/10
På tisdag är det dags för årets sista gemensamma tisdagsträning. Det blir sprint med samling bakom simhallen/ishallen i Kungsbacka. Efter det drar vi igång med samma rutin som förra året med löpträning varannan tisdag i Frillesås och natt-ol varannan tisdag på olika kartor. Info och anmälan via länken.
https://eventor.orientering.se/Activities/Show/5605
Sprintcupen 2016
Det börjar dra ihop sig inför höstens sprintcup. Det blir fyra deltävlingar precis som tidigare. Programmet är. Torsdag 6/10 Bua, 13/10 Frillesås, 20/10 Åsa och avslutning med bad i Kungsbacka lördag den 5/11. Mer info kommer inför varje etapp. Nu på torsdag är det sista orienteringsträningen från Lillesjöstugan. Gul och röd grupp kör mossrugby efter ungdomarnas önskemål. Ta med kläder som ni inte är så rädda om.
Stafetträning Sjöaremossen tisdag 20/9
På tisdag blir det stafetträning vid Sjöaremossens bandybana.
Ol-träning Kungsbackaskogen
Teknikträning Öaknalten, Stråvalla kyrka samt torsdagsträning
På tisdag är det teknikträning på Öaknalten med samling 500 m norr om Stråvalla kyrka.
På torsdag kommer gul och röd grupp att köra sin träning på annan karta än Lillesjön för variation. Även denna gång är det vägvisning från Stråvalla kyrka, men då kör vi österut så långt det går istället. Samling antingen hos Johanssons 17:40 för samåkning eller kl. 18 vid starten.
Höstens träningar startar upp i veckan
På tisdag har Rigor teknikträning på Ölmevallakartan.
Till veckan startar även torsdagsträningarna upp. Torsdag 18 augusti är det ungdomsserie med sprint i Kungsbacka. Glöm inte att anmäla er via Eventor.
Träningsdag inför ungdomens tiomila
På onsdag 3/8 kommer vi att ha en träningsdag inför U10-mila. Nu uppdaterad med ny information.
Träning fredag 8/7 kl.10:30
Vi kommer att köra ett teknikpass på fredag på Sjögärdekartan. Vi kommer att träna uppe i det fina området vid Kroksjön. Vi samlas 10:30 vid Frillesås kyrka och kör upp sista biten gemensamt. Om det är ok väder så badar vi i sjön efteråt också. Träningen är lämplig för alla från ca 10 år och uppåt. Behöver något barn skjuts för att föräldrar jobbar så löser vi det, åtminstone från Frillesås. Anmälan via kommentar i tråden eller på Facebook.
Välkomna ungdomar som äldre. /Magnus och Magnus