På tisdag 29/11 är det dags för nästa natt-ol. Då finns det 3 slingor på sammanlagt drygt 5 km att välja på med varierad svårighet. Från gul till svart nivå. Alla tre banor går i samma område så man kan springa själv, men ändå se andra lampor i skogen. Vi samlas vid SM-målet på Idalakartan kl. 18:00. Anmälan i tråden. (Denna tisdagen var 4 tiomilaaspiranter i Bunketorp och sprang nattcup. Nya chanser i Landvetter nästa torsdag)
Kategoriarkiv: Träning
Skinkcupen 11 december
Den 11 december är det dags igen, Skincupen
OL-Träning Tångaberg
På söndag är det orienteringsträning på Åttabjärskartan norr om Tångaberg kl. 10:00. Vägvisning från gamla E6 strax norr om Tångaberg. Fyra banor finns, 2,5 km gul, 4,2 km orange, 4,4 km svart och 7 km svart. Även Friskus kommer att ha sin träning där. Passa på att träna när vi får variation på karor med fin och klurig terräng på nära håll. Anmälan i tråden. /Välkomna
Söndagsträning Sjöaremossen 20/11
På söndag är det ol-träning från Sjöaremossens bandybana. Samling kl. 10:00. Anmäl er gärna så att vi får med rätt kartor. Vi tar med några extra som man kan rita in själv om man bara dyker upp. Det finns 3 banor. Gul ca 3 km, orange ca 4 km och svart ca 7 km som också kan kortas av.
Natt-Ol vecka 46
Nästa vecka finns tre möjligheter till natt-orientering. på tisdag tränar vi från Lillesjön kl. 18:00. Anmäl dig gärna, men det går bra att dyka upp också, men då får du rita in din bana själv. Alla kan vara med.
På torsdag är det natt-cup i Göteborg. (Sävedalen). Anmälan via eventor. Här är den lättaste banan ca 3,5 km röd svårighet så det finns inga banor för dem yngre.
För ungdomar ordnar även Göteborgs orienteringsförbund en när-nattcup i Skatås på onsdagen, men jag är osäker om Hallänningar får vara med där. Är någon intresserad kan jag kolla upp det. (Det finns åtminstone öppen 3 och 5 att springa om man vill)
Analys sprintcupen i Åsa
Adam har gjort en anayls av de olika vägvalen på långa banan på sprintcupen i Åsa. Testa din sprintförmåga genom att undersöka om det blåa eller röda vägvalet är bäst för respektive sträcka. Tjuvtitta inte på längderna innan. 400 meter att vinna totalt på rätt vägval. (Även om inte alltid närmast är bäst så finns det mycket tid att tjäna på att se kortaste vägvalet och framförallt om man kan göra det i farten och med 190 i puls:))
Träningar hösten 2016
Säsongen lider mot sitt slut, men nästa kommer fortare än man anar. Vi har bokat vandrarhemmet i Åhus som vanligt till Sverigepremiären första helgen i mars. Vi kommer att erbjuda något fler träningar under vintern än vanligt eftersom vi har några stycken som vill träna lite mer. Vi uppmuntrar som alltid våra ungdomar att hålla på med flera sporter och man är välkommen att komma på de träningar som passar under hösten/vintern som följer. Ni hittar info om höstens träningar under läs mer.
Nästa torsdagsträning är 17/11
Det blir uppehåll i torsdagsträningarna vid lillesjön två veckor.
Denna vecka kan man ändå välja mellan halloween-ol eller löpteknikträning (inkl ca 30min teori) vid bostället.
Veckan efter det har vi zooläger fredag till söndag och har därför uppehåll på torsdagen.
Barmarksträningen startar alltså igen den 17 november.
SprintCup 4 & bad i Kungsbacka, lördag 5/11
Nu på lördag är det dags för sista deltävlingen av årets SprintCup. Tävlingen avgörs, precis som förra året, med TC bakom simhallen i Kungsbacka. Första start är 10:00 och efteråt bjuder OK Löftan alla ungdomar på bad! Fortsätt läsa
Natt-ol tisdag 1/11 Frillesås
Ta chansen att öva nattorientering inför Boråslägret. 3 banor finns att välja på. En lätt bana på 1.8 km som man kan ta sig runt med ficklampa på, samt två något svårare banor på 3 och 5 km. Samling vid Vallersvik camping kl. 18:00. Anmälan i tråden senast måndag så Magnus J får med rätt antal kartor. Välkomna.