Kategoriarkiv: Träning

Tisdagens teknikträning är vid Tjolöholm kl. 18:00, stora parkeringen. Observera att det är parkeringsavgift.

Länk till anmälan och info.

Nu på torsdag 7/4 börjar våra orienteringsträningar igen från Lillesjöstugan. Samling kl. 18:00 och fika efteråt. Vi hoppas på samma fina uppslutning som förra året. Välkomna hälsar ungdomsledarna.

Nästa vecka (7/4) drar våra orienteringsträningar på torsdagar från Lillesjöstugan igång igen.

Fast redan på tisdag (5/4) har ni chansen till bra teknikträning i närområdet när det är Linje-ol på Idalakartan. Välkomna.

Kartlänk till samlingsplatsen

Länk till info och anmälan

Veckans teknikträning är sista säkra (attackpunkt) och samlingen är vid kyrkogården vid Kungsbackaskogen. Start kl. 18:00 på tisdag. /Välkomna.

Länk till anmälan

Årets nybörjarkurs drar igång i Frillesås måndag den 4/4. Har ni bekanta ni känner som skulle kunna vara intresserade så tipsa dem gärna.  Länk till inbjudan nedan.

Nyborjarkurs

Vårens teorikurs inleddes med att gemensamt ta fram en plan för vilka rutiner som är bra att ha när man tävlar i orientering för bästa möjliga resultat. Läs gärna igenom dokumentet och fundera själv på vilka rutiner du använder nu och vilka du skulle vilja utveckla framöver.

Rutiner vid orientering

På tisdag 1/3 har vi nästa natt-olträning från Lillesjöstugan kl. 18:00. Vi springer ca 45 minuter och sen har vi teorikurs kl. 19-ca 20:15.  Anmäl dig i den här tråden eller i förra nyheten om du kommer. Går självklart bra att komma på en av aktiviteterna. Natt-ol, teorikurs eller båda delarna.

För att komma extra förberedda inför orienteringssäsongen kommer vi att ordna en teorikurs i orientering. Vi kommer att dela in oss i två grupper. En som riktar sig mot gul och orange nivå och en grupp för röd och svart nivå. Målgruppen för den första gruppen är ungdomar från 10-13 år och den andra gruppen är alla från 14 år. (Fast självklart väljer man själv grupp utifrån den nivån man befinner sig på i sina ol-kunskaper) Även vuxna som vill vara med är välkomna. Vi kommer att ha kursmaterial från orienteringsförbundet med många kartexempel och även utnyttja andra kartor och klipp som finns på nätet. Vi kör de två första gångerna vid Lillesjöstugan i samband med Natt-OL-träningarna den 1/3 och den 15/3. Planen är att vi kör natt-ol 18-18:45 och ol-kursen 19-ca 20:15. Troligen kör vi en eller ett par gånger till efter påsk, men det kan vi bestämma gemensamt vid träff nr 2. Anmälan i denna tråden. /Välkomna

Söndag 14/2 är det dels provlöpning inför Snötrampen (Se separat inbjudan) men också ordinarie söndagsträning vid Lillesjön kl.10:00. Det är bra om ni kommer och provspringer inför Snötrampen,  men eftersom våra ungdomar upp till 16 år får vara med på tävlingen så hänvisar vi er till träningen vid Lillesjöstugan.  Även Friskus kommer att vara där och träna nu på söndag.