Kategoriarkiv: Träning

Träningsdag inför U10-Mila

På måndag 3/8 blir det en träningsdag för våra ungdomar inför ungdomens tiomila. Vi samlas hemma hos Familjen Magnus Johansson kl. 9:30. Vi springer två orienteringspass och äter lunch och duschar vid Lillesjöstugan. Mellan passen blir det lek, kartgenomgång, U10-milasnack och kanske lite glass. Alla ungdomar (som klarar en bana på egen hand) är välkomna oavsett om man ska springa U10-mila eller ej. Anmälan i denna nyheten senast söndag. Vi räknar med att avsluta dagen ca kl. 16:00. / Magnus J och Magnus H

Träningar + KM

På onsdag åker vi upp till Skatås i Göteborg och kör öppna banor på veteran-vm. (Kostnad 60 kr för ungdomar och 120 kr för vuxna). Kul om vi får med fler ungdomar som vill träna. Magnus Johansson har två platser i bilen från Frillesås och Hansson någon plats från Kungsbacka. (Avresa från Frillesås kl. 9:00) Skriv gärna här om någon mer åker upp och har plats eller skriv om ni behöver plats i någon bil. På måndag 3/8 har vi sen en träningsdag inför ungdomens tiomila. Alla ungdomar är välkomna även om man inte ska vara med på stafetten. Vi återkommer med tid och samlingsplats. Vi påminner också alla att anmäla sig till klubbmästerskapet 4/8 vid Herkulesgården i Mölndal.

Tjogetträning i Bua tisdag 30/6 kl. 18:00

För att komma extra sammansvetsade och laddade inför Tjoget kör vi en gammal klassiker i repris med en Tjogetträning i Bua hemma hos Bengt och Aina Hansson. (Tisdag 30/6 kl. 18:00) Alla är självklart välkomna oavsett om man ska vara med på Tjoget eller ej. Finns banor för alla. Anmäl som en kommentar till nyheten om du kommer och vilken bana du vill springa. Gemensam start för de som vill ca 18:10.  Vägvisning från fotbollsplanerna i Bua. (Västkustvallen).

Bana 1: ca 2 km vit, Bana 2: ca 3 km gul, Bana 3: ca 3,5 km orange, Bana 4: ca 4,5 km svart.

Välkomna.