Frillesås föreningsråd bjuder in till löpteknikträning vid två tillfällen.
Torsdag 27/10 18.00
Torsdag 3/11 18.00
Vid slingan intill bostället.
Läs mer information i bifogat dokument.
Kategoriarkiv: Löpning
klubbkläder
PÅMINNELSE. Sista beställningsdag på söndag.
Hej!
Nu är det dags att se över sin garderob och beställa kläder så alla är redo inför nästa års orienteringsår . Vi tar inte hem några prover utan om någon behöver prova så tror jag att de flesta storlekar finns inom klubben så vi får prova av varandra.
Se länk nedan för priser. Svårt att säga exakt pris då vuxenstorlekar helt beror på hur många som beställer. På juniorstorlekar är det däremot fast pris.
För storlekstabell, se http://trimtex.se/sv/Storleksguide/customer-service-b2b-Sizeguide.html
Maila beställningen och ev. frågor till [email protected] senast 23/10
Tisdagsträning (löpning)
Ikväll är det löpträning med intervaller och styrketräning. Samlas 18.00 vid slingan nära bostället.
Tisdagsträning (löpning)
Imorgon klockan 18.00 kör vi löpträning vid bostället. Vi ses!
Tisdagsträningar 2016
Vi fortsätter på tisdagarna i vinter med löpträning varannan vecka och natt-ol varannan vecka så länge det inte kommer några större mängder snö. Första löpträningen blir tisdag 12/1 och första nattorienteringen blir tisdag den 19/1. Den 19:e börjar vi med sprintintervaller i Åsa. Samling vid Åsaskolan kl. 18:00. 4 slingor på sammanlagt ca 4 km. (Springa gärna två och två och bestäm en som kör högervägval och en som kör vänstervägval. Antingen kör man 4 längre intervaller eller kan man köra varje slinga som korta intervaller genom att ta en kontroll i taget) Gott nytt år alla Löftingar.
ಠ_ಠ
Tisdagslöpning
Två dagar före julafton (tisdagen den 22 december), får alla som vill möjlighet att springa av sig lite.
Vi samlas 18.00 vid slingan intill bostället.
Tisdagsträning
På tisdag är det dags för nästa löpträning på slingan intill bostället. Vi samlas 18.00 för lite uppvärmning för att sedan köra pass med intervaller och avslutar med styrka.
Tisdagsträning
På tisdag 24/11 är det löpträning. Samling 18.00 vid slingan intill Bostället.
Välkomna!
Tisdagsträning (löpning)
Denna vecka är det löpträning på tisdagsträningen.
Samling vid slingan intill bostället klockan 18.00.
Tisdagsträning (löpning)
Trots att natt-vm också är på tisdag så kör vi ändå löpträning den 27/10 som vanligt för de som inte vill springa natt-vm. Samling 18.00 vid bostället.
Hoppas vi ses!