Kategoriarkiv: Orientering

Natt-OL Fringshult

Tisdag 13/12 firar vi Lucia med tända ljus i Fringshultsskogarna. Reflexerna är på plats och riktigt fin terräng mestadels utlovas. Även denna gång kör vi kortare slingor på ett begränsat område så att man ser andra lampor i skogen även om man väljer att springa själv. Samling kl. 18:00 vid masten. Ont om parkeringsutrymme så samåk gärna, men precis som i somras går det bra att parkera i kurvan. (Se enirolänken). Anmälan via kommentar i tråden.

http://kartor.eniro.se/m/nr818

 

 

Seger i bomcupen för Jesper

För att sätta lite extra fokus på årets orienteringsteknik införde vi som bekant en bomcup på årets tävlingar för alla som ville vara med. Winsplit var domare och många imponerande med säker orientering helg efter helg.  Den som dock inte gick att hota om totalsegern var Jesper Johansson. På hans 35 första tävlingar för året hade han som mest tre minuters bom på en tävling och det imponerande snittet 0,3 min bom per tävling. Vi ställde några frågor till Jesper för att höra vad som är hemligheten.

jesper-bomcup

Fortsätt läsa

Natt-OL Idala

På tisdag 29/11 är det dags för nästa natt-ol. Då finns det 3 slingor på sammanlagt drygt 5 km att välja på med varierad svårighet. Från gul till svart nivå. Alla tre banor går i samma område så man kan springa själv, men ändå se andra lampor i skogen. Vi samlas vid SM-målet på Idalakartan kl. 18:00. Anmälan i tråden. (Denna tisdagen var 4 tiomilaaspiranter i Bunketorp och sprang nattcup. Nya chanser i Landvetter nästa torsdag)

OL-Träning Tångaberg

På söndag är det orienteringsträning på Åttabjärskartan norr om Tångaberg kl. 10:00. Vägvisning från gamla E6 strax norr om Tångaberg. Fyra banor finns, 2,5 km gul, 4,2 km orange, 4,4 km svart och 7 km svart. Även Friskus kommer att ha sin träning där. Passa på att träna när vi får variation på karor med fin och klurig terräng på nära håll. Anmälan i tråden. /Välkomna

Natt-Ol vecka 46

Nästa vecka finns tre möjligheter till natt-orientering. på tisdag tränar vi från Lillesjön kl. 18:00. Anmäl dig gärna, men det går bra att dyka upp också, men då får du rita in din bana själv. Alla kan vara med.

På torsdag är det natt-cup i Göteborg. (Sävedalen). Anmälan via eventor. Här är den lättaste banan ca 3,5 km röd svårighet så det finns inga banor för dem yngre.

Anmälan nattcup Sävedalen

För ungdomar ordnar även Göteborgs orienteringsförbund en när-nattcup i Skatås på onsdagen, men jag är osäker om Hallänningar får vara med där. Är någon intresserad kan jag kolla upp det. (Det finns åtminstone öppen 3 och 5 att springa om man vill)

Analys sprintcupen i Åsa

Adam har gjort en anayls av de olika vägvalen på långa banan på sprintcupen i Åsa. Testa din sprintförmåga genom att undersöka om det blåa eller röda vägvalet är bäst för respektive sträcka. Tjuvtitta inte på längderna innan. 400 meter att vinna totalt på rätt vägval. (Även om inte alltid närmast är bäst så finns det mycket tid att tjäna på att se kortaste vägvalet och framförallt om man kan göra det i farten och med 190 i puls:))

lang-vagval

 

Träningar hösten 2016

Säsongen lider mot sitt slut, men nästa kommer fortare än man anar. Vi har bokat vandrarhemmet i Åhus som vanligt till Sverigepremiären första helgen i mars.  Vi kommer att erbjuda något fler träningar under vintern än vanligt eftersom vi har några stycken som vill träna lite mer. Vi uppmuntrar som alltid våra ungdomar att hålla på med flera sporter och man är välkommen att komma på de träningar som passar under hösten/vintern som följer. Ni hittar info om höstens träningar under läs mer.

Fortsätt läsa