På tisdag är det natt-ol i form av fem stycken intervaller uppe på den fina höjden i Idala. Denna gång finns det bara svåra banor, men banorna är korta (mellan 700 och 1000m) så man är aldrig långt från samlingspunkten och kan få skuggning om man önskar. Samling vid målet för årets lång-dm kl. 18:00. (10 min gemensam jogg upp till starten). Anmälan i tråden.
Barmarksträningen börjar torsdag 8 nov kl 18.00 vid Lillesjöstugan.
Välkomna!
Nu har vi börjat intervallträning på tisdagar igen. Vi kör varannan tisdag med löpträning och varannan med natt-ol. Passen läggs även in i kalendern som finns här på sidan.
Nu på tisdag samlas vi 18.00 vid utegymmet intill Bostället för att köra intervaller.
Här nedan så finns det info ang Zoolägret. Vi har också gjort en samåkningslista som förslag.
Det finns också 2 platser över om någon mer vill följa med. Skriv i kommentarsfältet nedan snarast för jag kommer även att kontakta arrangören i morgon men tveksam till om avbokningen godkänns då sista anmälningsdag passerat.
/Anna och Jeanette
Måndag 5/11 kl. 18:00 är nästa träff för Löftandamerna uppe vid Lillesjöstugan.
/Välkomna hälsar Viveca
På tisdag är det dags för natt-ol igen. Den här gången är det samling vid Sjögärde golfbana kl. 18:00. Gul bana finns samt en svårare bana som är avkortningsbar. Anmälan i tråden. Välkomna.
På torsdag är det dags för avslutning av sprintcupen i Åsa.
Den här gången finns möjligheten till extra utmaning på långa banan för de som vill med en Extra-vaganza variant anordnad av Adam Odén. Det innebär ett antal utmaningar för att lösa banan på bästa sätt. Man väljer på plats om man kör ordinarie långa banan (som även den är en sprint-utmaning) eller extra vaganza. Mer info under läs mer.
På torsdag rullar Sprintcupen vidare med etapp i Veddige. Arenan är belägen vid boulebanan. Anmälan senast onsdag 20:00, och start från 17:30.
Nu har kläderna från Trimtex kommit. De kommer i första hand att finnas för utdelning på Sprintcup nr. 3 i Veddige, samt på Höststafetten. Fler utdelningstillfällen fixas vid behov. Kläderna finns annars i Veddige för den som har vägarna förbi.
