Imorgon är barmarksträningen inställd. Vi kör igång igen efter nyår!
Kategoriarkiv: Träning
Extra löpträning
Vi har bokat in tre extra löpträningar, så att vi kommer extra laddade när orienteringssäsongen drar igång. Alla tre passen kommer att vara i den nybyggda friidrottshallen Tresteget i Varberg.
Passen kommer att pågå ungefär 1h och man kommer att få massor av tips på hur man skall göra för att springa bättre. Passen är anpassade för våra ungdomar mellan ca 11 – 18 år.
Passen kommer att ledas av externa tränare vars bakgrund är från både orientering och löpning.
Anmälan via eventor
Långpass 30 december
Den 30:e december ordnar Joakim Antonsson och några fler ett långpass vid Lillesjön. Efter passet bastar vi och fikar med lite smörgåsar.
Anmälan och mer information finns på eventor.
Jesper antagen till ol-gymnasiet i Hallsberg.
Som många av er säkert uppmärksammat har Jesper Johansson blivit antagen till riksintaget på ol-gymnasiet i Hallsberg. Även om det blir tomt på träningarna utan Jesper i höst är jag övertygad om att det kommer att gynna både Jespers utveckling och även klubbens på sikt då han kommer hem med värdefull ny kunskap och inspiration till våra klubbträningar. Stort grattis till Jesper och följdfrågan blir om ni har koll på vilka andra Löftingar som gått på ol-gymnasium och på vilken ort i så fall. Skriv som en kommentar. /Magnus
Natt-ol tisdag 12/12 och torsdag 14/12
På tisdag blir det natt-ol-intervaller kl. 18:00 hemifrån Tommy och Adrian Vartias hus. 5 slingor på knappa kilometern. Anmälan i tråden. På torsdag kommer ett gäng att vara med på Göteborgs nattcup i Partille. Anmälan via eventorlänken senast måndag.
Inställd torsdagsträning
Träningen imorgon 30/11 får ställas in pga förhinder. Vi kör som vanligt igen nästa vecka!
Natt-ol distans Ölmevalla 28/11
På tisdag kör vi natt-ol igen kl. 18:00. Den här gången kör vi något längre än vi brukar. Vi delar in oss i två grupper där den längre kör ca 8 km och den kortare ca 6 km (som går att korta av om man vill) och vi räknar med lugnt tempo och att vara ute i ca 80 min. Vi samlas på parkeringen strax efter gården vid Björkemosse i norra delen av Ölmevallakartan. (Alla som brukar vara med kan hänga på även om vi kör lite längre. Nästa gång blir det lite mer sprintbetonat igen). Slår också ett slag för att vi kommer att åka upp ett gäng den 14/12 och vara med på nattcup i Sävedalen med gemensam start. Tre olika banor finns då från ca 3,5 km och uppåt. Anmälan i tråden. /Magnus H
Natt-ol Sjögärde
På tisdag 14/11 är det dags för natt-ol igen. Vi samlas vid Sjögärde golfbana. Vi håller oss inom ett begränsat område med gemensam utgångspunkt så blir det roligare i nattmörkret. Anmälan i tråden. /Magnus
Tiomilaläger- information
Om två helger åker 20 Löftingar upp till Nynäshamn för tiomilaläger. Här hittar ni info om helgen från lägerchefen Joakim.
Natt-ol Bua, tisdag 31/10 kl. 18
För att komma väl förberedda till sprinten i Borås så blir det natt-ol i Bua som alla kan vara med på. 3 olika slingor på ca 1,5 km. En lätt bana på väg. En medelsvår bana mestadels runt slingan och en svår i skogen. (Den som bara vill köra i skogen kan springa den svåra och sen en linje-ol) Samling vid lekplatsängen nära vattentornet i Bua. Skärm från Buavägen vd hamnen. Anmälan i tråden senast måndag kväll.